Aikido Waseikan - Escuela de Aikido

Beneficios de la práctica

En este arte marcial, no se emplea la fuerza en la ejecución de las técnicas, éstas aprovechan al máximo la biomecánica, actuando a favor del cuerpo y utilizando la energía del contrario para reducirlo mediante desequilibrios y del desplazamiento del centro de gravedad. Por ello, el Aikido transmite unos valores básicos para el desarrollo personal y aporta numerosos beneficios:

Potencia la vida y mejora la salud, dedicando unas mínimas horas semanales al empleo de este saludable ejercicio, a través de su gimnasia especial fundamentada en los ejercicios y métodos de respiración, mejorando los sistemas cardio-pulmonar, neuro-muscular y metabólico, mediante el incremento de las aptitudes y capacidades de coordinación motriz:
- El trabajo postural construye una estructura corporal adecuada, alineando la columna vertebral y eliminando tensiones musculares.
- Los movimientos combinados de pies y manos favorecen la coordinación y la psicomotricidad.
- Ejercita gran parte de grupos musculares favoreciendo la elasticidad y la fuerza.
- El trabajo de la respiración efectúa un masaje sobre los órganos internos mejorando su funcionamiento.
- La práctica por parejas desarrolla la sincronicidad y el sentido del ritmo.

Consigue una evolución personal generando una mayor autoconfianza, creando habilidad para superar los obstáculos y miedos mentales. Desarrollando una mayor voluntad, autodominio y un conocimiento de las fortalezas y debilidades propias. Potenciando una serie de valores indispensables en las artes marciales como el respeto, el compañerismo, la humildad, la integridad, la honestidad, la dedicación y el esfuerzo.

Consigue la armonía, la unidad y la acción conjunta cuerpo-mente-espíritu en la que se basa el Aikido, brindando nuevas perspectivas para las relaciones interpersonales en la resolución de conflictos distintas a la violencia, dirigidas hacia la comprensión y respeto del otro, del entorno, de la naturaleza y del universo. Canalizando los instintos, que puedan surgir en determinadas ocasiones, de forma positiva.